Ο Γυμναστικός νίκησε και την Λάρισα.

Γ.Σ. Χαλανδρίου-Ε.Α.Λάρισας

Για τη 15η αγωνιστική του β΄ ομίλου της Α2 Εθνικής κατηγορίας

γυναικών, ο Γ.Σ. Χαλανδρίου υποδέχτηκε την Ε.Α.Λάρισας.

Μετά από ένα πολύ ενδιαφέρον αγώνα, η γηπεδούχος ομάδα

έκαμψε τη σθεναρή αντίσταση της μαχητικής Ε.Α.Λάρισας και

επικράτησε με 3-2 (22-25, 25-19, 25-16, 20-25, 15-11) σετ.

Ο Γ.Σ. Χαλανδρίου ξεκίνησε καλύτερα στο πρώτο σετ και παρά

την αντίσταση της Ε.Α.Λ. κατάφερνε να είχε ένα σταθερό προβάδισμα

στη μεγαλύτερη διάρκεια του σετ 2 ως 4 πόντων, το οποίο φάνηκε

να ελέγχει. Ειδικά στο 21-17 όλα συνηγορούσαν για την επικράτησή

του στο πρώτο σετ, όμως η Ε.Α.Λ. δεν είχε πει την τελευταία της

λέξη και με ένα σερί στο σερβίς, φάνηκε πιο συγκεντρωμένη

απ' το Γ.Σ. Χαλανδρίου στους τελευταίους πόντους, έκανε την ολική

ανατροπή κάνοντας το 21-24 και τελικά το 22-25. Αντίστροφη εικόνα

στο δεύτερο σετ, όπου η Ε.Α.Λ. με φόρα απ' το προηγούμενο σετ

ξεκίνησε προηγούμενη 1-5, όμως ο Γ.Σ. Χαλανδρίου έφερε το σετ

στα ίσα 12-12. Εκεί πίεσε την υποδοχή της Ε.Α.Λ. και με ένα σερί

8-0, έκανε το σκορ 20-12, δημιουργώντας μια διαφορά "ασφαλείας".

Παρόλα αυτά η φιλοξενούμενη ομάδα δε παράτησε το σετ και κατάφερε

να μειώσει σε 22-19, αυτή τη φορά όμως ο Γ.Σ. Χαλανδρίου δεν της

επέτρεψε να ολοκληρώσει μια εκ νέου ανατροπή. Το τρίτο σετ ανήκει

στο Γ.Σ. Χαλανδρίου που ήταν καλύτερος και χωρίς να δώσει περιθώρια

αντίδρασης επικράτησε σχετικά εύκολα κάνοντας το 2-1. Στο τέταρτο

σετ, οι ομάδες αρχικά συμβάδιζαν, όμως η Ε.Α.Λ ήταν σαφώς καλύτερη

και κατάφερε να ξεφύγει με +6, 13-19. Ο Γ.Σ. Χαλανδρίου προσπάθησε

να κάνει την ανατροπή, έφτασε μέχρι το 18-21, όμως η Ε.Α.Λ. είχε

τον τελευταίο λόγο για ακόμα μια φορά. Στο tie-break η Ε.Α.Λ. μπήκε

καλύτερα με 3-8. Παρόλα με κύριο όπλο το σερβίς, ο Γ.Σ. Χαλανδρίου

έκανε μια πολύ σημαντική ανατροπή και κατάφερε τελικά να πάρει το

πολύτιμο δίποντο. Ένας αγώνας που κρίθηκε στις λεπτομέρειες και

θα μπορούσε να τον πάρει οποιαδήποτε απ' τις δύο ομάδες, με βάση

την εικόνα που παρουσίασαν στον αγωνιστικό χώρο. Όπως και να 'χει

πάντως όσοι παραβρέθηκαν στο "Ν. Πέρκιζας" και όσοι θα δουν τον

αγώνα απ' το sportsonair.gr, πρόκειται για έναν πολύ ωραίο αγώνα

που κρατάει μέχρι τέλος σε αγωνία. Καλή συνέχεια στην ομάδα της

Ε.Α.Λάρισας.

Γ.Σ. Χαλανδρίου (Ατσιδαύτης) : 3. Γκόγκου (αρχηγός), 10. Γκότζη,

7. Σκορδίλη, 2. Μαστοράκη, 15. Τσαρακλή, 11. Μαβιλίδη,

4. Τσουμή (λίμπερο)(14. Καραχάλιου, 16. Μαγκανάρη, 5. Γεωργίου)/

(9. Αγριόδημου, 12. Κουλουμέντα)


Ε.Α.Λάρισας (Πνάκας) : 13. Παππά, 9. Κουτσογιάννη (αρχηγός),

5. Γεροκώστα, 8. Μπέη, 10. Τάση, 4. Τουσιούδη, 

3. Καμακτσέλου (λίμπερο)(2. Σταυροθεοδώρου, 6. Τίκα, 

12. Κοντονάσιου, 14. Δούρου)


p.s. Για φωτορεπορτάζ κάντε click εδώ.

p.s.1 Για να δείτε ολόκληρο τον αγώνα σε μαγνητοσκόπηση απ' το

sportsonair.gr κάντε click εδώ.

Νίκες παντού

Γ.Σ. Χαλανδρίου-Γ.Σ. Γλυκών Νερών

Για την 4η αγωνιστική της β΄ φάσης του πανελληνίου πρωταθλήματος

κορασίδων και το β΄ όμιλο του α΄ γκρουπ (θέσεις 1-22), ο Γ.Σ. Χαλανδρίου

υποδέχτηκε το Γ.Σ. Γλυκών Νερών.  Η γηπεδούχος ομάδα επικράτησε με

3-0 (25-18, 25-17, 25-23) σετ, πετυχαίνοντας την πρώτη της νίκη σε αυτή τη

φάση. Στο πρώτο σετ, ο Γ.Σ. Χαλανδρίου ήταν καλύτερος κάνοντας λιγότερα

αβίαστα λάθη σε σχέση με τον αντίπαλό του και παρόλο που στη διάρκεια

του σετ η φιλοξενούμενη ομάδα μείωσε το σκορ, εκμεταλλευόμενη την επιθετικά

κακή ημέρα των γηπεδούχων, στο τέλος το σετ τελείωσε με +7. Στο δεύτερο

σετ ο Γ.Σ. Γλυκών Νερών μπήκε πιο δυναμικά και κατάφερε, πιέζοντας από

θέση σερβίς να προηγηθεί με 4-10. Σταδιακά όμως η γηπεδούχος ομάδα

μείωσε τη διαφορά και έφερε τον αγώνα στα μέτρα της και με ένα εκπληκτικό

σερί 11-0, έκανε το 11-13, 11-22, κλειδώνοντας το δεύτερο σετ για το

Γ.Σ. Χαλανδρίου. Στο τρίτο σετ, η γηπεδούχος ομάδα ήταν σχετικά καλύτερη,

αποκτώντας μια διαφορά που έφτασε και το +5, 15-20. Ωστόσο για ένα ακόμα

σετ δεν απέφυγε τα λάθη και σε συνδυασμό με τη μαχητικότητα του Γ.Σ.

Γλυκών Νερών ο αγώνας είχε ενδιαφέρον μέχρι τέλους, με το Γ.Σ. Χαλανδρίου

τελικά να παίρνει τη νίκη. Ο αγώνας ήταν γενικά μέτριος και κυριάρχησαν

εκατέρωθεν τα αβίαστα λάθη (π.χ. χαμένα σερβίς). Σε ό,τι αφορά την ομάδα

του Γ.Σ. Χαλανδρίου σίγουρα δικαιούται να βρεθεί σε μέρα που δε θα αποδώσει

τα αναμενόμενα (ας μη ξεχνάμε ότι απέναντι σε πιο ισχυρούς αντιπάλους

και πιο αντίξοοες συνθήκες είχε υπερβάλει εαυτό τις προηγούμενες αγωνιστικές).

Το θετικό πάντως είναι ότι σημαντική βοήθεια προσέφεραν αθλήτριες που

δε σηκώνουν ανάλογο φορτίο στους περισσότερους αγώνες και αυτό είναι

το μεγαλύτερο κέρδος, αποδεικνύοντας εξάλλου γιατί η ομάδα των κορασίδων

του Γ.Σ. Χαλανδρίου είναι ένα δεμένο σύνολο. Σε κάθε περίπτωση θα πρέπει

να επισημανθεί για ακόμα μια φορά ότι όλες αφού οι αθλήτριες όσο και οι

προπονήτριες έχουν τη στήριξη των οικογενειών και των υπεύθυνων του

τμήματος, οπότε δε χρειάζεται να υπάρχει απογοήτευση με την παραμικρή

"κακή" εμφάνιση (ούτε βέβαια "απογείωση" σε μια πάρα πολύ καλή εμφάνιση).

Τα πάντα χρειάζονται, ειδικά σε αυτή την ηλικία, να εμποτίζονται με την αίσθηση

του μέτρου και της σύνεσης. Καλή συνέχεια στη νεανική ομάδα του Γ.Σ.

Γλυκών Νερών.


Γ.Σ. Χαλανδρίου (Κουλουμέντα) : 14. Χαϊδοπούλου, 1. Χριστοφίδη,

5. Αγριόδημου, 13. Αθανασοπούλου, 16. Χατζησταμάτη,

6. Κρητικού, 2. Καραβοκύρη (λίμπερο)(3. Τσινάρη (αρχηγός),

9. Σιούτη, 10. Γουρδούπη, 12. Αδαμάκη, 8. Γεωργακάκη)


Γ.Σ. Γλυκών Νερών (Παπαϊωάννου) : 2. Γιατσίδου, 5. Μπάκα, Παν.,

12. Γκιώνη, 6. Δήμου, 4. Κουρκούλου (αρχηγός), 3. Μπάκα, Αγγ.

(9. Αρμάου, 13. Δροσοπούλου, 14. Φαμέλη, 1. Θεοχάρη, 8. Κέχρη)


p.s. Για φωτορεπορτάζ κάντε click εδώ.

Γ. Πανούσης: Δεν θα υπάρχουν χημικά στο κέντρο της Αθήνας

naftemporiki.gr

5 ώρες πριν

© naftemporiki.gr Γ. Πανούσης: Δεν θα υπάρχουν χημικά στο κέντρο της Αθήνας

 Διαβεβαιώσεις ότι δεν θα ξαναγίνει χρήση χημικών στις διαδηλώσεις παρείχε ο υπουργός Προστασίας του Πολίτη Γιάννης Πανούσης ο οποίος σχολίασε ότι «κάθε φορά που είχαμε διαδήλωση, άσκηση δηλαδή συνταγματικού δικαιώματος ήταν σαν να είχαμε πόλεμο».
 «Χρειάζεται αστυνόμευση αλλά όχι πόλεμος με χημικά και ασπίδες» ανέφερε ο υπουργός και επανέλαβε ότι «βασικό μας μέλημα η συμφιλίωση της αστυνομίας με τον πολίτη. Δεν απεμπολούμε τον βασικό ρόλο της αστυνομίας» σχολίασε ο υπουργός.
 Ο κ. Πανούσης αντιτάθηκε και στην παρουσία αστυνομικών μέσα στα γήπεδα λέγοντας χαρακτηριστικά ότι «αυτά θα τελειώσουν».
 Σε ό,τι αφορά τη μετανάστευση ανέφερε ότι ο «φράχτης δούλεψε αλλά δεν έλυσε το πρόβλημα της παράνομης μετανάστευσης» και υπογράμμισε ότι είναι υποχρέωση της χώρας ναπεριφρουρεί τα σύνορα, ωστόσο, σημείωσε «αν μπει, περάσει τα σύνορα, είναι άνθρωπος, θα έχει στέγη, τροφή, νοσοκομειακής περίθαλψη. Θα είναι ανθρώπινες οι συνθήκες, αυτό είναι πολιτισμός».
 «Άοπλος αστυνομικός είναι κοινωνικός λειτουργός. Να έχεις όπλα αλλά να ξέρεις πότε το ανοίγεις, που το στρέφεις» απάντησε ερωτηθείς σχετικά με τα περί άοπλης αστυνομίας.
 Τέλος, ο κ. Πανούσης ανέφερε ότι η Αντιτρομοκρατική «κάνει καλά τη δουλειά της». 

Συμφωνούμε απολύτως με τις αλλαγές

Ποιες αλλαγές εισηγείται για το τρέχον έτος το υπουργείο Παιδείας

naftemporiki.gr

16 ώρες πριν

© naftemporiki.gr Ποιες αλλαγές εισηγείται για το τρέχον έτος το υπουργείο Παιδείας

 Την κατάργηση της Τράπεζας Θεμάτων, των εξετάσεων τύπου πανελληνίων στο Λύκειο, αλλά και την αναστολή, μεταξύ άλλων, της αξιολόγησης των εκπαιδευτικών, θα προτείνει για το τρέχον έτος στον Πρωθυπουργό προκειμένου να περιλάβει αυτές τις αλλαγές στις προγραμματικές δηλώσεις του, το υπουργείο Παιδείας.
 Σύμφωνα με ανακοίνωση του υπουργείου Παιδείας οι αλλαγές θα ισχύσουν από το τρέχον ακαδημαικό έτος, δηλαδή από τις εξετάσεις του Μαΐου - Ιουνίου του 2015.
 Επίσης θα προτείνει στον Πρωθυπουργό να επανέλθει ως βαθμός προαγωγής ο γενικός μέσος όρος 9,5.
 Αντίθετα, το υπουργείο διευκρινίζει πως δεν θα υπάρξει καμία αλλαγή στο σύστημα εισαγωγής στην τριτοβάθμια εκπαίδευση.
   Αναλυτικά η ανακοίνωση του υπουργείου Παιδείας έχει ως εξής:  
   «Διευκρινίσεις για τις εξεταστικές διαδικασίες του λυκείου κατά το τρέχον σχολικό έτος  
   Η Κυβέρνηση αναλαμβάνει τις ευθύνες της εν μέσω της σχολικής χρονιάς. Βρίσκει τα εκπαιδευτικά ιδρύματα όλων των βαθμίδων με τις λειτουργίες τους σε πλήρη εξέλιξη και με τα πολλά και μεγάλα προβλήματα που κληροδότησαν οι προηγούμενες κυβερνήσεις. Βασική μέριμνα τούτη τη στιγμή είναι να μη διαταραχθούν οι εκπαιδευτικές λειτουργίες, αλλά και να ρυθμιστούν κάποια επείγοντα ζητήματα που θα τις διευκολύνουν.  
   Σχετικά με τη δημόσια συζήτηση που ξεκίνησε άκαιρα τις τελευταίες μέρες, το Υπουργείο Πολιτισμού, Παιδείας και Θρησκευμάτων διευκρινίζει ότι προτίθεται να προτείνει στον Πρωθυπουργό να περιλάβει στις προγραμματικές δηλώσεις του τα παρακάτω:  
   1. Για το τρέχον σχολικό έτος (2014-2015) οι εξεταστικές διαδικασίες και ρυθμίσεις που αφορούν την απόλυση από το Λύκειο και την εισαγωγή στην τριτοβάθμια εκπαίδευση των μαθητών και μαθητριών της Γ Λυκείου παραμένουν ως έχουν.  
   2. Δεδομένων των πολλών προβλημάτων που έχουν ανακύψει σε σχέση με τον βαθμό προαγωγής, και προκειμένου να δοθεί χρόνος για την αναγκαία εις βάθος μελέτη του θέματος, επανέρχεται ως βαθμός προαγωγής ο γενικός μέσος όρος "εννέα και πέντε δέκατα" (9,5) όπως ενδεικτικά περιγράφεται στο άρθρο 32 του Π.Δ. 60/2006.  
   3. Απαιτείται να ενισχυθεί ο αυτόνομος διδακτικός και παιδαγωγικός ρόλος της λυκειακής βαθμίδας. Στις επικρατούσες συνθήκες, το να συνυπολογίζεται ο βαθμός των προαγωγικών εξετάσεων του Λυκείου στην εισαγωγή των μαθητών και μαθητριών στην τριτοβάθμια εκπαίδευση αντιβαίνει αυτόν τον στόχο ενώ οι σχετικές διατάξεις του υπάρχοντος νομικού πλαισίου δεσμεύουν προκαταβολικά και με τρόπο αντιπαιδαγωγικό το σύστημα εισαγωγής στην τριτοβάθμια εκπαίδευση για επόμενα έτη. Για αυτό τον λόγο, και μέχρι ολόκληρο το σύστημα εισαγωγής να μελετηθεί με νηφαλιότητα και εις βάθος, η βαθμολογία των προαγωγικών εξετάσεων του Λυκείου δεν  θα συνυπολογίζεται στην εισαγωγή των μαθητών και μαθητριών στην τριτοβάθμια εκπαίδευση. Το αιτούμενο σύστημα εισαγωγής θα προκύψει μετά από ευρύ και οργανωμένο διάλογο και τη συνδρομή όλων των εμπλεκομένων στην εκπαιδευτική διαδικασία και των φορέων τους.
   4. Η επιλογή των θεμάτων των προαγωγικών εξετάσεων κατά 50% από την Τράπεζα θεμάτων για τους μαθητές και μαθήτριες της Α και Β΄ Λυκείου παύει να ισχύει από την εξεταστική περίοδο Μαΐου – Ιουνίου 2015. Οι διδάσκοντες των οικείων μαθημάτων θα επιλέγουν, κατά την κρίση τους, τα θέματα των προαγωγικών εξετάσεων αποκλειστικά μέσα από την διδαχθείσα υλη. Η Τράπεζα θεμάτων μπορεί απλώς να χρησιμοποιηθεί συμβουλευτικά.  
   5. Η αποτίμηση του εκπαιδευτικού και παιδαγωγικού έργου είναι απαραίτητη και οφείλει να διεξάγεται με δημοκρατικό και συλλογικό τρόπο ως λειτουργία γνωστικής ανατροφοδότησης και αναστοχασμού και σκοπό την ουσιαστική βελτίωση του εκπαιδευτικού και παιδαγωγικού έργου. Με δεδομένο ότι οι τρέχουσες διαδικασίες 'αξιολόγησης' δεν υπηρετούν τον εν λόγω σκοπό, αυτές αναστέλλονται  προκειμένου να μελετηθούν σε βάθος όλοι οι συναφείς παράγοντες. Πάντοτε μέσα από ουσιαστικό διάλογο με όσους εμπλέκονται στην εκπαιδευτική διαδικασία και τους φορείς τους.
   6. Άλλα ζητήματα που έχουν απασχολήσει τη δημοσιότητα τις τελευταίες μέρες καθώς και όλα τα πολλά και μεγάλα ζητήματα της εκπαίδευσης θα αντιμετωπιστούν συστηματικά κατά το παραπάνω πνεύμα μετά την ψήφιση των προγραμματικών δηλώσεων της Κυβέρνησης».   

Φ.Γ.Σ. Πρέβεζας-Γ.Σ. Χαλανδρίου 0-3. Μεγάλη νίκη του Χαλανδρίου στην Πρέβεζα

Φ.Γ.Σ. Πρέβεζας-Γ.Σ. Χαλανδρίου

Για τη 14η αγωνιστική του β΄ ομίλου της Α2 Εθνικής κατηγορίας

γυναικών, ο Γ.Σ. Χαλανδρίου αντιμετώπισε εκτός έδρας το

Φ.Γ.Σ. Πρέβεζας. Η φιλοξενούμενη επικράτησε σχετικά εύκολα

με 0-3 (18-25, 15-25, 13-25) σετ. Στο πρώτο σετ, οι ομάδες

συμβάδιζαν στο σκορ, μέχρι ο Γ.Σ. Χαλανδρίου να ξεφύγει με

ένα ξέσπασμα με 10-15, εδραιώνοντας μια αρχική διαφορά

ασφαλείας πέντε πόντων την οποία μεγάλωσε και έφτασε το μέγιστο

+9, 13-22. Η γηπεδούχος ομάδα κατάφερε στο τέλος του σετ να

μαζέψει τη διαφορά και να την κλείσει σε αξιοπρεπή επίπεδα.

Στο δεύτερο σετ, η φιλοξενούμενη ομάδα

μπήκε καλύτερα προηγούμενη με 1-6 και 6-13 και διατηρώντας

ένα σταθερό καλό ρυθμό, κατάφερε και επικράτησε σχετικά

εύκολα. Ακόμα πιο καταιγιστική η ομάδα του Γ.Σ. Χαλανδρίου

στο τρίτο σετ που προηγήθηκε με το ευρύ 2-13, αξιοποιώντας το

σερβίς της, με τη διαφορά πάντως σταδιακά να μαζεύεται για

να καταλήξει στο 13-25. Ο Γ.Σ. Χαλανδρίου έπαιξε όσο

χρειάζεται προκειμένου να κρατήσει καλό ρυθμό ενόψει των

συνεχόμενων δύσκολων αγώνων που ακολουθούν και δεν

έδωσε πολλά περιθώρια αντίδρασης στο Φ.Γ.Σ. Πρέβεζας.

Η γηπεδούχος ομάδα με πολλά χαμένα σερβίς και πρόβλημα

στην υποδοχή, δεν έβγαλε το πάθος και την ενέργεια προηγούμενων

αγώνων και έτσι δεν μπορούσε να διεκδικήσει κάτι καλύτερο

στο συγκεκριμένο αγώνα.

Φ.Γ.Σ. Πρέβεζας (Ζήσης) : 14. Κουμάση, 3. Πεπονή,

8. Παναγιωτίδου, 9. Γιάγια (αρχηγός), 13. Μαγκλάρα, Γ.,

10. Μαγκλάρα, Χ., 2. Κοσμίδου Β. (λίμπερο)(12. Μπαρμπούδη,

11. Λάσκαρη-Τρίγκα, 1 Ντάκουλα (λίμπερο), 6. Μπακάλη)/

(5. Κοσμίδου, Α.)

Γ.Σ. Χαλανδρίου (Ατσιδαύτης) : 15. Τσαρακλή, 7. Σκορδίλη,

14. Καραχάλιου (αρχηγός), 11. Μαβιλίδη, 16. Μαγκανάρη,

2. Μαστοράκη, 4. Τσουμή (λίμπερο)(5. Γεωργίου,

10. Γκότζη, 12. Κουλουμέντα)

p.s. Για φωτορεπορτάζ κάντε click εδώ.

p.s.1. Για ρεπορτάζ, φώτο και δηλώσεις προπονητών απ'το atpreveza.gr,

κάντε click εδώ

Ελα στο Γυμναστικό

Πρόγραμμα Προπονήσεων - Προμίνι (2006 - 2009)

Προπονητής: Παναγιώτης Τσαλτάκης
                            

Ημέρες/Ώρες προπονήσεων Προμίνι:

Σάββατο

 09:30 - 10:30

Κυριακή

10:00 - 11:00

Παρασκευή

17:30 - 18:30


ΣΗΜΕΙΩΣΗ: ΣΑΒΒΑΤΟ ΚΑΙ ΚΥΡΙΑΚΗ ΘΑ ΕΙΝΑΙ ΕΝΤΟΣ ΤΟΥ ΚΛΕΙΣΤΟΥ ΕΝΩ ΠΑΡΑΣΚΕΥΗ ΘΑ ΕΙΝΑΙ ΣΤΟ ΑΝΟΙΧΤΟ (ΑΚΡΙΒΩΣ ΔΙΠΛΑ)

Πνιγμένο στην αφρικανική σκόνη το Χαλάνδρι - Οδηγίες προστασίας

on 01 Φεβρουαρίου 2015.

πηγή :My halandri

 

Από νωρίς το πρωί της Κυριακής, αποπνικτική ατμόσφαιρα και περιορισμένη ορατότητα δημιουργεί το πέπλο αφρικανικής σκόνης που έχει καλύψει το Χαλάνδρι, καθώς και την υπόλοιπη Αττική, λόγω των θυελλωδών νοτιάδων. 

 

Το υπουργείο Παραγωγικής Ανασυγκρότησης, Περιβάλλοντος και Ενέργειας προέβη στις ακόλουθες συστάσεις για την προστασία του πληθυσμού, εξαιτίας την υψηλών επιπέδων αιωρούμενων σωματιδίων στην ατμόσφαιρα, λόγω της έντονης μεταφοράς σκόνης από τη Σαχάρα:

 

 

- Άτοµα µε αναπνευστικό πρόβληµα ή καρδιοπαθείς, καθώς επίσης τα παιδιά και τα άτοµα άνω των 65 ετών, θα πρέπει να αποφύγουν κάθε σωματική άσκηση και δραστηριότητα σε εξωτερικούς χώρους. Επίσης, συνιστάται η αποφυγή παραµονής σε εξωτερικούς χώρους, ιδιαίτερα σε περιοχές µε αυξηµένη κυκλοφορία.

- Άτοµα µε άσθµα µπορεί να χρειαστούν πιο συχνά εισπνοές ανακουφιστικού φαρµάκου. Επί επιµονής συµπτωµάτων συνιστάται επικοινωνία µε τον θεράποντα ιατρό.

- Σε κάθε πολίτη συνιστάται να αποφύγει κάθε σωµατική άσκηση σε εξωτερικούς χώρους και να περιορίσει το χρόνο παραµονής σε εξωτερικούς χώρους, ιδιαίτερα σε περιοχές µε αυξηµένη κυκλοφορία.

Σύμφωνα πάντα με την ανακοίνωση, η αρμόδια Υπηρεσία του Υπουργείου Παραγωγικής Ανασυγκρότησης, Περιβάλλοντος και Ενέργειας, παρακολουθεί την εξέλιξη των τιμών των συγκεντρώσεων των αιωρούμενων σωματιδίων σε 24-ωρη βάση και θα προβεί σε νεότερη ανακοίνωση, εφόσον υπάρξει αξιόλογη μεταβολή.